Beberapa Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Kita

Beberapa Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Kita - Ngomongin buah yang satu ini tentu semua orang juga tahu, buah pisang bisa kita temukan di mana saja, entah itu di kota maupun di daerah-daerah. Bagi yang tinggal di desa untuk mendapatkan buah pisang tidak terlalu sulit, rata-rata di pedesaan mempunyai pohon pisang yang ditanam dikebun atau diladang masing-masing. Berbeda dengan orang yang tinggaal di kota, untuk mendapatkannya harus beli, walaupun beli harga pisang relatif murah dan terjangkau. Pisang merupakan salah satu buah favorit yang banyak disukai oleh orang, baik orang tua, dewasa, dan anak kecil. Identik dengan rasanya yang manis dan lezat untuk dinikmati.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Selain rasanya yang manis, ternyata buah pisang itu banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh lho, berikut beberapa manfaatnya:

1. Pencernaan Pada Usus
Di dalam buah pisang terdapat serat pektin yang dapat membantu untuk mengurangi resiko terjadinya sembelit. Serat ini juga bisa membantu untuk meningkatkan fungsi usus yang ada di dalam tubuh kita.

2. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terkandung di dalam buah pisang dapat menjaga kesehatan mata, asupan dari vitamin A sangat penting untuk penglihatan.

3. Menjaga Kesehatan Ginjal dan Fungsi Jantung
Buah pisang adalah sumber kalium, dimana jika dikonsumsi secara teratur dan rutin dapat menjaga kesehatan ginjal. Dan juga pisang menambah nutrisi bagi tubuh yang dapat mendukung fungsi jantung. Pada saat kalium masuk ke dalam tubuh, maka akan segera langsung ke aliran darah melalui dinding usus.

4. Menjaga Kesehatan Tulang
Dalam buah pisang terdapat bakteri probiotik yang dapat menyerap kalium dalam tubuh, sehingga jika mengonsumsi buah ini kesehatan tulang akan terjaga dengan baik.

5. Untuk Sumber Energi
Pisang juga mengandung karbohidrat yang dapat dijadikan sebagai sumber energi bagi tubuh, makan buah pisang setiap hari dapat meningkatkan imun dan menambah energi kita, jadi dalam akitivitas apapun tidak kuatir akan kekurangan energi.

6. Mengatasi Sakit Maag
Zat-zat penangkal asam yang terkandung dalam buah pisang dapat mengatasi disaat perut terserang penyakit maag. Zat yang ini juga dapat merangsang sel-sel yang membentuk lapisan perut, yang dapat mengatasi asam lambung.

7. Memperlancar Pencernaan
Sistem pencernaan akan lancar jika mengonsumsi buah pisang secara rajin dan teratur, nutrisi yang diserap dari makanan dan akan bekerja bagi tubuh secara maksimal.

8. Membatu Tahap Diet
Selain rendah lemak, buah pisang kaya akan serat yang sangat mudah dicerna oleh tubuh, mengonsumsi buah pisang dapat membantu anda dalam tahap diet.

9. Bagi Kulit Wajah
Wajah memang hal yang sensitif jangan biarkan wajah kering dan kumut, gunakan buah pisang sebagai masker wajah secara rutin dan teratur untuk menjadikan kulit wajah menjadi halus dan bersinar.

10. Meningkatkan Kekuatan Otak
Pisang juga kaya akan vitamin B yang dapat membantu meningkatkan fungsi saraf, dan kalium yang terkandung dapat membantu miningkatkan kemampuan daya berpikir dan mental.

11. Mengatasi Anemia
Zat besi yang terkandung dalam buah pisang dapat meningkatkan hemoglobin dalam tubuh, sehingga buah pisang sangat cocok dikonsumsi bagi penderita anemia.

12. Mengatasi Keriput
Selain buahnya, kulit pisang juga mempunyai khasiat yang luar biasa, kulit pisang dapat digunakan untuk mengatasi keriput wajah. Gunakan dan oleskan kulit pisang pada wajah setiap hari dan diamkan kurang lebih 15 menit, keriput akan menghilang dan wajah berseri-seri.

Nah itulah beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh, semoga ulasan ini dapat memberikan informasi yang berguna bagi para pembaca sekalian. Terima kasih